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人气能量棒推荐 | 认准营养成分、热量和口味,你也能找到最健康好吃的Energy Bars
在加拿大,超市货架、自动贩售机、办公室休息区最常见的“零食”就是能量棒(Energy Bar)。能量棒以携带方便、随时补充能量的特点而受到欢迎,成为了现代人快节奏生活中的不可缺少的能量补给之一。
市面上能量棒的选择非常多,其中不乏掺杂一些含有人工成分、反式脂肪、无用卡路里的“不良”品牌。所以呢,今天阿琛就来给大家推荐7个健康营养、口味又佳的高口碑能量棒品牌,今后在选择Energy Bars的时候,就不用怕踩到雷啦。
什么是能量棒
能量棒是一种外形酷似传统的candy bars,但是更加健康的膳食补充,通常含有蛋白质、碳水化合物、维生素和其它能提供能量、补充营养的成分。
能量棒的前身是太空食物,在80年代作为马拉松运动中的能量补充而正式出道,并迅速从“运动员专属”进入主流市场。现在,能量棒不仅能助力运动健身,还能当做健康解馋的零食,食用起来比传统食物、其它代餐更加简单方便。
能量棒种类
能量棒的称呼很多,像蛋白棒、代餐棒、营养棒等等,其实是跟它的成分和种类分不开的。常见的可以分为下面几类:
谷物类-Cereal Bar
坚果类-Nut Bar
蛋白质类-Protein Bar
谷物类和坚果类的能量棒在口感营养方面更加大众化,而蛋白棒则更加适合运动人群。一开始能量棒的味道确实有点一言难尽(毕竟是以快速补充能量为目的嘛),但现在营养风味俱佳的能量棒也越来越多了,下面咱们就正式开始介绍吧!
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